人流后的饮食是非常重要的,不仅可以补充体内所补充的营养,还可加快人流后恢复的时间,人流后的饮食原则是应注意多吃些营养丰富的食品，因为要满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。以及未来促进人流后的康复，所以人流后的饮食原则有以下几点：

        1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

        2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

        3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。